Venha praticar Tai Chi Chuan em meio à natureza para potencializar seus resultados terapêuticos e ganhe ainda mais flexibilidade, força e equilíbrio.
O que é tai chi chuan?
Tai chi chuan é uma antiga arte marcial chinesa com inúmeros benefícios terapêuticos e físicos. É um esporte que fortalece a mente, as emoções, o corpo e o espírito. Com a prática, você se tornará uma pessoa mais calma e saudável, com mais facilidade para se manter em equilíbrio.
Quais são os benefícios do tai chi chuan?
- Equilíbrio e flexibilidade
- Suavidade e relaxamento
- Força e condicionamento físico
- Calma e tranquilidade
- Vitalidade e disposição
- Regulação do sono
- Diminuição da ansiedade
Como funciona a aula de tai chi chuan?
A aula tem duração de 1 hora e é dividida em 3 partes:
- Alongamento e relaxamento
- Exercícios preparatórios
- Exercícios técnicos
Na primeira parte, vamos relaxar todo o corpo, a mente e nossas emoções para nos renovar, alongando todo o corpo e eliminando as tensões.
Em seguida, fazemos meditação ativa em postura estática e exercícios preparatórios e energéticos revitalizadores com a base marcial do tai chi chuan estilo Chen.
Por fim, aprendemos e praticamos as formas do tai chi chuan, que são uma sequência de movimentos marciais contínuos, característicos por sua suavidade e força.
O que é preciso para fazer aula?
Quanto custa uma aula de tai chi chuan?
O preço por aula é de apenas R$24 para tirar barreiras e incentivar a prática de atividade física.
O pagamento pode ser feito por pix pela chave pix@maheoi.com.
O preço é uma sugestão, de acordo com a realidade financeira de cada pessoa. Caso não possa pagar esse preço e deseje fazer a aula, venha conversar comigo.
Agende sua aula experimental
Para fazer uma aula experimental ou avulsa, mande uma mensagem no dia anterior para confirmar sua presença clicando aqui.
Localização e Horários
No momento as aulas estão temporariamente suspensas. Entre em contato para saber mais.